体の声を聴く(^-^)森の妖精

こんばんは
サムライローズ in 東東京
会員No.9 ときどき変身しちゃうよ森の妖精です。



町で、
「Shining Smile もっともっともっと！」の

衣装そっくりな私服、の
女の子を見かけました。

夏休みシーズンですね

サムライローズは、夏休みどころか
週末も平日も練習や打合せで

みんな働き盛りです(笑)



そんな中、最近心がけているのは、
「体の声を聴く」ということです。

じっくり時間をとって自分をケアするのが
難しいスケジュールなので

一瞬、一瞬、少しでも心地好くなるには？と
自分の体に質問するのです。

すると、

水が飲みたい、
頭を軽くマッサージしたい、
身体をちょっと伸ばしたい、
野菜を食べたい、…とか

案外、あっさりした回答が来ます。


ほんのちょっとしたことで、

意外と簡単に

バランスが取れるものなのかもしれません。



暑さはまだまだ続きますが、

体の声に耳を傾けて

心地好くすごしていきたいです





森の妖精より愛をこめて