残暑お見舞い申し上げます
サムライローズ in 長野
会員№111
ニコニコビーム
みっちゃん
です
ここ信州は、めっきり秋らしくなりました
でも、東京はまだまだ残暑厳しいですねっ
先日、ダンスレッスンで東京に行きましたが、
モーレツな暑さにビックリ
ヘタれる～
そして．．．みっちり ５時間のレッスン
朝から、ナンコツ姫おススメの“焼き牛丼”
食べといて良かったぁ～
厳しいレッスンも頑張れましたワン
後列左から、正子、メリー、まるる、レオタードナッキー
前列左から、ナンコツ姫、みっちゃん、ヴェルマ今井、ぱーるどーる
合同練習は、みんなと会えるからハッピー
５期生メンバーでパチリしました
（レッスン後だけど、“焼き牛丼”のおかげで余裕顔です
）
ところで、長野県は、日本一長寿の県だって
ご存じですか
要因は色々とあるらしいのですが、
その１つは、“新鮮な野菜を沢山食べている”
ことだそうです
みっちゃんも、朝のフルーツに加えて
昼に夜に、野菜もバリバリと青虫のごとく(-^□^-)
た～っぷり食しています
今回は、ご近所畑で咲く野菜の花をラインアップ
左から、かぼちゃ、じゃがいも（ピンク花）、じゃがいも（白花）
左から、トマト、ピーマン、モロッコインゲン
左から、夕顔、ナス、ししとう
どーです 野菜の花も、なかなかキレイでしょ
キレイな花が咲けば、
当然、美味しそうな実が生りますよネ
大地の恵みに感謝して、秋の地区ライブ
に向け
体力、気力、歌唱力、そして、知力（？）ＵＰですぅ
≪おまけ①≫
夕顔、ご近所から、こーんなに大きいのいただきました
食べ甲斐がありますわ～
折角なので、地元農協推奨の“農ガール”イメージで
≪おまけ②≫
同期、同チームのナンコツ姫には、
いつも可愛く癒されていますが、今回のヒット
は
朝メシ、ヘルシー夕食、そしてキャンデー
と、姫ちゃんおススメの３連発
焼き牛丼 鳥唐揚げと夏野菜定食 金のミルクキャンデー
全部美味しかった～
特にレッスン前にもらった“金のミルクキャンデー”には
超ハマってしまいましたぁ
子供のころ、コンデンスミルクをスプーン１さじ
初めて口にしたときの感激を思い出す味 (T▽T)~~
あの感激をもう1度と思う方は、ぜひ
次回は、９月中旬にお便りしますネ
