みなさん、おはようございます～![音譜]()
会員番号132番、サムライローズ in埼玉
「群馬のサムゲタン」、ケナリです～![黄色い花]()
12日、久しぶりの東京へ～
8期生との合同練習へ行ってきましたあ。
埼玉の鈴木マノアも参加^_^
可愛いでしょ![音譜]()
みんなシャツに名札つけて練習したの^_^
この日のケナリはやはり、朝5時起き❗️
眠い❗️目をこすりながら
ニンジン半分とリンゴ半分、プチトマト3個、赤いパプリカ半分と豆乳200mlをミキサーに入れて
ガガガガツ～![叫び]()
最近、朝、フレッシュジュース飲むのに
はまっています。![晴れ]()
5～600mlくらいできるので、一杯でお腹いっぱいになります。![あじさい]()
シャレじゃないよお～![あせる]()
このジュースのおかげで毎日頑張れておりまする～
ニンジンとリンゴは定番で、他の野菜と果物は日替わりです。![リンゴ]()
![さくらんぼ]()
![バナナ]()
![ぶどう]()
パイナップルとかキウイなどなど^_^
おかげで楽しく練習できました。
千鶴先輩が
「ケナリ、とっても楽しそうだよ」![クローバー]()
って言ってくれたのが
とっても嬉しかったのです。![音譜]()
近い将来必ず群馬でライブを～![音譜]()
その時は千鶴先輩も一緒に![ビックリマーク]()
体は結構くたびれたんですが、
心地よく眠りにつけました。![黄色い花]()
で、次の朝、気がつくと
このまんま洗濯してしまった～
きゃはは![コスモス]()
相変わらずのドジなケナリでしたあ![叫び]()
それでは
Have a good day![音譜]()
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