皆さまこんにちは～
サムライローズin東京
№65 アゲアゲ
スマイ～ル
えみゅえみゅです
最近、意識して、お水を飲むようにしています
仕事先で知り合った、とても肌のツルツルな方に、
美肌に絶対効果があるからと勧められたのと、
いつからか、爪を伸ばすと、
二枚爪になって先が割れてしまうのですが、
乾燥とタンパク質不足が原因と聞き、
それにも効果があったらいいなと
朝起きたらコップ一杯のお水を、ゆっくりと飲み
喉が渇いてなくても少しずつ飲んでいたら、
普段、あまり水分をとっていないないことに気づいたゎー
干からびる前に気づいてよかった
代謝促進のためにも、続けてみようと思いま～す
さて、楽しかったイベントも無事に終わり、
これで心置きなく‥
食べれるよー
ぷっ
って食べてたじゃん
笑
長袖にブーツの衣装だと目立たないかと
‥緩めの食事制限だった
しかし、ベルトが苦しかったゎー
なので、ほどほどに
好きなものを食べて、ストレスを溜めないのが一番だからね
