皆様こんばんは
サムライローズ in 多摩
スリーサイズはドラえもん
会員No.９４ 縁ちゃんです
今日は暖かい１日でしたね
いつもなら土手までお散歩に行くのですが
先週、歩き過ぎて（
）右足首を捻挫してしまいました
５キロ位歩いて緩やかな坂を登りきった所で
気が緩んだのかグキッ
と捻り見事に転び
左膝は擦り剥けて血が…
誰も見ていないだろうけれど
恥ずかしい気持ちが先で
何事もなかったかのように
スッと立ち上がり
ひたすら歩いて帰ってきたものの
どんどん腫れてきて夜には床に
足をつける事もできなくなり
寝ようと思ってもお布団の中に
足を入れて温まるだけでもズキズキ痛くて
その日は殆ど眠れずでした
毎日できるだけ歩くように心掛け
ハードなエクササイズを始めてからの
筋肉痛もなくなり、鍛えているつもりでも
たった５キロ歩いただけで足が縺れて
転ぶとは…何だか情けなくなりました
今は足に負担が掛からないような
運動を続けています
早く治して頑張るぞ
